|
Otdoxnyla v vihodnie...
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 79,38g | Hh: 131,23g.
Aamiainen: Банан, Сахар, Бутерброд с Красной Икрой. Lounas: Карусель Салат Натали, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис с Овощами. Päivällinen: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Жвачка. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathia951
|