|
Возвращение блудной Ленки. 10 дней бесконтрольного обжорства. То день рождения, то выпускной, то просто солнышко и мороженого охота. Итог печален: +1,2кг. Сегодня первый день подсчета, пытаюсь встать в строй. Трудно.
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 76,31g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Курага, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
У меня такая же ерунда, только за 4 дня +2,5 кг 😩
29 touko 17 jäseneltä: Анастасьюшкаа
|
За 10 дней я бы и десятку наел, плохо старалась, Леночка, плохо.
29 touko 17 jäseneltä: waymssam
|
Waymssam , дело то все в том, что я совсем даже и не старалась.... Как-то само прилипло.....
29 touko 17 jäseneltä: Леночка31
|
Анастасьюшкаа , да.... сбрасываем, сбрасываем, сбрасываем.... Пыхтим, стараемся, что-то даже получается, но тут какой-то коварный сникерс выскакивает из-за угла..... И все, пиши: пропало.....
29 touko 17 jäseneltä: Леночка31
|
у меня за 10 дней наелось бы все ,что сброшено за 2 месяца. Так что у Вас не так и плохо все. С возвращением 😂
29 touko 17 jäseneltä: allenna78
|
Не переживайте! За 10 дней 1,2 кг - это такие мелочи!! Это вообще вода )) с возвращением))
29 touko 17 jäseneltä: All time
|
Спасибо за добрые слова)))) Настраиваюсь пока))))
30 touko 17 jäseneltä: Леночка31
|
ВЫ эти 1,2 кг за три дня обратно сбросите, не переживайте. :D У меня тут +-5 туда-сюда мотает из-за сбоев в рационе из-за восстановления здоровья. х)
30 touko 17 jäseneltä: CandyCoffe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Леночка31
|