Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 69,89g | Hh: 158,32g.
Aamiainen: Изюм, Житница Здоровья Полба, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Болгарский Перец, Салат с Курицей, Котлета Говяжья. Päivällinen: Изюм, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жить Долго Экомикс Злаковый с Фруктами, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Миндаль. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|