Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 61,89g | Hh: 205,10g.
Aamiainen: Jütro Gurken Relish, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Ja! Feiner Brotaufstrich Eiersalat, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust, Camembert, Aldi Brötchen. Välipalat/Muut: Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic, Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2757 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|