Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 103,84g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара). Lounas: Леся_Запеченная Куриная Грудка, Леся_Кукурузная Каша, Леся_Греческий Салат, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Päivällinen: Мёд, Избенка Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
|
2713 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 19 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|