Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 96,18g | Prot: 52,18g | Hh: 282,41g.
Aamiainen: Seeberger Studentenfutter. Lounas: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Meica Bratmaxe, Milbona Rote Grütze. Päivällinen: Butter, Semmel. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher. lisää...
|
|
5400 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Arc Trainer - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|