|
so schauts doch wieder besser aus...
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 56,47g | Hh: 159,20g.
Aamiainen: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Päivällinen: Rote Paprika, REWE Kidney-Bohnen, Mühlenhof Delikatess Leichtschinken Gewürfelt. Välipalat/Muut: Snickers White, Heidelbeeren, Äpfel, Wassermelone. lisää...
|
|
2902 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erdbeerhörnchen
|