Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 88,66g | Hh: 175,59g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Hofburger Alter Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Getrocknete Aprikosen, Müller Reine Buttermilch. Päivällinen: REWE Gnocchi, Rinderhackfleisch, Zucchini, Rote Paprika, Rispentomaten. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon, Aldi Trauben Kernlos, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|