Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 70,89g | Hh: 210,90g.
Aamiainen: Изюм, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Оливковое Масло, Льняные Семена, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Жить Долго Экомикс Злаковый с Фруктами. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Морковь, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Päivällinen: Жить Долго Экомикс Злаковый с Фруктами, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Изюм, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Пицца Домашняя. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|