Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 44,73g | Hh: 208,73g.
Aamiainen: Nescafe Sade. Lounas: Kağıt Kebabı, Bulgur Çorbası, Yoğurt, Çay (Demlenmiş). Päivällinen: Doğanay Şalgam Suyu, Bim Kıymalı Mantı, Yeşil Mercimek Yemeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ramazan Pidesi. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Bitkisel Çay. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korayyoruk
|