Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 77,91g | Hh: 174,61g.
Aamiainen: Alnatura Chia Samen, Chiquita Banane, Ananas. Lounas: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Eisbergsalat, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Milbona Original Griechischer Feta, Gut & Günstig Salatdressing Knoblauch. Välipalat/Muut: Moreno Wiener Melange, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|