Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 96,91g | Hh: 130,86g.
Aamiainen: Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Heidelbeeren, Erdbeeren. Lounas: Junge Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Rote Paprika, Golden Seafood Kabeljaufilet, Lachsfilet, Rapsöl, Knoblauch. Päivällinen: Radieschen. Välipalat/Muut: Flensburger Pilsener. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|