|
0,9 kg seit gestern, 300 kcal + joggen 🏃
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
292 kcal
|
Rasva: 7,70g | Prot: 36,23g | Hh: 20,99g.
Aamiainen: Salatgurke, Tee, Zucchini. Lounas: Erbsen, DM Bio Kokosöl, Gemischter Salat mit Dressing, Clean Foods Rohnudeln, Lidl Hähnchenbrust. Päivällinen: Tee, Salatgurke. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|