Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 54,81g | Hh: 146,20g.
Aamiainen: Rucola, Lidl Kochschinken, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milfina Butter, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Weinbergpfirsich. Lounas: Rucola, K-Classic Salami, Milfina Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g). Päivällinen: Gekochte Aubergine, Rucola, Parmesan (Gerieben), Reis (Gekocht), Zucchini, Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft, Aldi Hähnchen Innenfilet. Välipalat/Muut: Sangria, Storck Knoppers. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|