|
popcorn again
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 72,35g | Hh: 114,23g.
Aamiainen: Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Egg, Imperial Margarine. Lounas: Chicken Breast, Strawberries, Grapefruit (Pink and Red), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sabra Classic Hummus, Heinz Tomato Juice (Can), Danone Creamy Yogurt. Päivällinen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised). Välipalat/Muut: Skinny Pop Popcorn, Grapefruit (Pink and Red and White). lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deblefave2
|