Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 65,53g | Hh: 191,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Дальпико Нерка Подкопченная, Сливочное Масло, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом, Вареники с Капустой. Päivällinen: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Меридиан Масляная Рыба Холодного Копчения, Семейный Бюджет Куриные Потрошки, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Черешня, Пирожок с Луком и Яйцом, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|