Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2012
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2012:
|
1062 kcal
|
Rasva: 18,31g | Prot: 52,74g | Hh: 141,44g.
Aamiainen: proage oats, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: chicken. Päivällinen: coffee, beer, yoghurt, apple. Välipalat/Muut: muesli. lisää...
|
|
2973 kcal
|
Harjoitus:
Workshop - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|