Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 66,67g | Hh: 153,72g.
Aamiainen: Crownfield Barres Céréales Chocolat au Lait sans Sucres Ajoutés, Sucralose, Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, 100% Mie Brioché, Extrait de Vanille, Café, Lait Entier. Lounas: Tradilège Knacks Saucisses de Strasbourg, Mayonnaise, Auchan Macédoine, Picard Cabillaud Panure Croustillante, Cerises Rouges Acides, Canderel Sucrette Sucralose, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Yoplait Yaourt Nature, Café. Päivällinen: Teisseire Sirop Tropical Zéro Sucre et Édulcorants, Monbazillac, Heineken Bière, Céréal Bio Galette de Polenta Ail et Fines Herbes, Carrefour Steak Haché 5%. Välipalat/Muut: Teisseire Boisson Ultra Concentrer à Diluée. lisää...
|
|
1574 kcal
|
Harjoitus:
pas - 3 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|