Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 117,02g | Hh: 150,76g.
Aamiainen: Арахис, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Сыробогатов Сыр Гауда, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Макфа Гречка, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Куриные Грудки, Оливковое Масло. Päivällinen: Арахис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Чернослив, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Russian Performance Standard Whey Protein (Vanilla Flavor), Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|