Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 84,23g | Prot: 153,75g | Hh: 180,85g.
Aamiainen: Сочень с Творогом, Яичница, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Семена Льна. Lounas: Свинина Тушеная, Творог (Обезжиренный), Капуста Тушеная. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Увелка Каша Пшеничная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Диyes Мюсли Черника, Кофе Эспрессо, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|