Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
143,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 81,89g | Hh: 90,95g.
Aamiainen: Adozan Eiweiß 100, Banane. Lounas: Low Carb Zwiebelkuchen. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea Lemon, Myline Pfirsich-Joghurt-Crisp Riegel. lisää...
|
|
4258 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|