Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 24,96g | Hh: 151,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Du darfst Wirsingroulade. Välipalat/Muut: Sontner Yo-Trunk Aprikose, Langnese Domino Eis, Bahlsen Hannover Waffeln, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade. lisää...
|
|
2608 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 50 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|