|
YEEESSS!!!!
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 164,54g | Hh: 186,22g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Кубанская Буренка Сметана 15%, Печень Говяжья, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кудесница Мука Овсяная, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Рисовая. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|