Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 58,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 58,71g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lounas: Лента Котлета Куриная, Лукашинские Икра Свекольная, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Сушеная Клюква. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|