Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 39,31g | Hh: 188,19g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Goldähren Bauernschnitten, Grafschafter Rübenkraut, Hofburger Alter Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Rucolasalat, Metzger Grillwurst. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon, Magnum Double Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|