Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 20,08g | Prot: 14,11g | Hh: 44,41g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Сахар, Кофе. Lounas: Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Чай, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|