Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 144,26g | Hh: 85,85g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная. Päivällinen: Овощное Соте, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Optimum Nutrition Казеин, Киви, Говядина Постная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talushka27
|