Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 15,35g | Prot: 120,12g | Hh: 161,27g.
Aamiainen: Haferschleim. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: Blaubeeren, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Pfirsiche, Apfel, Quark. Välipalat/Muut: Melone (Muskmelone). lisää...
|
|
2907 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|