|
so kann es weiter gehen ;-)
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2793 kcal
|
Rasva: 142,03g | Prot: 160,08g | Hh: 184,01g.
Aamiainen: Kaffee, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Hofburger Ziegen-Frischkäse. Lounas: Olivenöl, Süßkartoffel, SPAR Stangensellerie, Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Heidelbeeren. Päivällinen: Lidl Kalifornische Mandelkerne, Gelbe Paprika, Radieschen, Strauchtomaten, Pflücksalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Salakis Feta Natur. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Haribo Colorado, Hofburger ( Aldi) Ziegen Camembert, Rosewein, Aldi Weißer Burgunder, Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben, Erdbeeren, Netto Körniger Frischkäse, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|