Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 145,85g | Hh: 259,01g.
Aamiainen: Льняное Масло, Груши, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Перепелиное Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Националь Рис Здоровье. Päivällinen: Сыр Гауда, Соевый Соус, Сыр Гауда, Печень Говяжья, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Яблоко, Белый Хлеб, Салями, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|