|
😊
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 52,41g | Hh: 178,78g.
Aamiainen: BioBio Soja-Reis Drink, Mela, Banane, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Buchweizen, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Dragon Superfoods Chia Samen, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati). Lounas: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Minestra di Legumi, Panna Acida-Sour Cream, Peperoncino Verde. Päivällinen: Cetriolo (senza Buccia), Uva, BioBio Soja-Reis Drink, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Buchweizen, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Penny Markt Haferflocken, Roobar Chia, Mela, Banane. Välipalat/Muut: Scaglie di Cioccolato, Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella, Uva. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|