Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 28,00g | Prot: 40,67g | Hh: 238,31g.
Aamiainen: Berchtesgadener Land Frische Bio Buttermilch, Sportler Brei, Hafer-Soja-Drink. Lounas: Wassermelone, Obstsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Hella Himbeer Limo. Päivällinen: Juicy Orange-Mango, Maggi Spargelcremesuppe, Maggi Spargelcremesuppe. Välipalat/Muut: Pure Fruit Orange-Mango Direktsaft. lisää...
|
|
2879 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|