Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 90,50g | Prot: 124,95g | Hh: 47,56g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Água, Chá de Hibisco. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Peito de Frango, Repolho, Couve Manteiga Crua, Alface. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Trigo para Kibe, Patinho, Couve Manteiga Crua, Alface. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Gelatina Zero, Jussara Creme de Leite, Tâmara, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|