|
D136 - Qua
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 70,06g | Hh: 21,48g.
Aamiainen: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Suco de Limão, Ovo Cozido, Café, Ovo Cozido, Café. Lounas: Feijão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caranguejo, Tomates Cereja, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|