Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2012
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2012:
|
3556 kcal
|
Rasva: 124,05g | Prot: 239,78g | Hh: 420,05g.
Aamiainen: broccoli, chobani plain nonfat, Omega 3 Fish Oil, kashi golean crunch, fiber one, 2% milk, eb egg. Lounas: naturally nutty, gnu bar, strawberry, spinach, chicken breast, cauliflower, eb egg. Päivällinen: almonds, monster lo-carb, aunt millie's whole wheat bun, broccoli, sea pak salmon, plum, carrot, banana. Välipalat/Muut: monster rehab, cocoa roast almonds, butter toffee peanut butter, gnu bar, blackberries, 2% milk, meijer bountiful morning granola, daily chef cottage cheese, quest bar, cheap red wine, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Butter Toffee Peanut Butter, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|