Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 74,82g | Hh: 57,60g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lounas: Ovo Frito, Alface, Heinz Ketchup. Päivällinen: Peito de Frango, Maionese, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Repolho. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 12 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 7 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafaella.rt.gomes
|