|
Wohoo.. I was worried I wouldn't have lost any but I diiiid! Love this!
|
138,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 73,99g | Hh: 201,53g.
Aamiainen: Chameleon Cold-Brew Vanilla Coffee, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Leighton's Orange Blossom Honey, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Califa Farms Almond Milk Creamer. Lounas: Subway 6" Turkey Breast, Shamrock Farms Chocolate Mmmmilk. Päivällinen: Quinoa (Cooked). Välipalat/Muut: Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fried Egg. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|