Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 101,93g | Prot: 84,26g | Hh: 205,06g.
Aamiainen: Ceviz, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Mis Köy Peyniri. Lounas: Küp Şeker, Güneşoğlu Ayran, Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Yoğurt, Patlıcan, Kepekli Ekmek, Haşlama. Välipalat/Muut: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Kuruyemiş, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Eti Form Kepekli Light, Yeşil Erik, Simit Sarayı Susamlı Simit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hatirabade
|