|
Полторы недели пищевого отрыва, отеки - здравствуй, + 1, 3 кг 😩
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 78,14g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Активия Питьевая Злаки, Белая Долина Творог 2%. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Плов с Курицей, Dr. Korner Хлебец Карамельный. Päivällinen: Ашан Ветчина Куриная, Бефстроганов, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлебец, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|