Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2012
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2012:
|
398 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 27,51g | Hh: 4,93g.
Aamiainen: bacon, Cream (Half & Half), equal, coffee, egg. lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|