Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 77,27g | Hh: 172,72g.
Aamiainen: Штолле Пирог с Курагой, Кофе с Молоком, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Канадская Смесь. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Избенка Запеканка Творожная 5%. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|