Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 97,44g | Hh: 180,89g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Alpro Soya Cashewmilch, Kölln Instant Haferflocken, Brombeeren, Banane. Lounas: Spaghetti, Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Päivällinen: Lidl Dattelcherrytomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lauchzwiebeln. Välipalat/Muut: Eiskugel, Tassimo Cappuccino, Aldi Salami Piccolini. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|