Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 62,12g | Hh: 65,47g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Tavuk Budu, Cacık, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Mevsim Salata, Yumurta. Välipalat/Muut: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|