|
F:20,0%/W:52,7%/M:38,6%
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 71,21g | Hh: 144,75g.
Lounas: Grafschafter Eiweißbrot, Gloria Shrimps Salat mit Feiner Salatcreme. Päivällinen: Grießbrei, Spitzpaprika, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Iglo Fischfrikadellen, Champignons, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Bio-Zentrale Reiswaffeln Zartbitter Schokolade, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
|
|