Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 55,31g | Hh: 145,65g.
Aamiainen: Коломенское Сочник с Творогом, Кофе с Сахаром. Lounas: La Festa Cappuccino Classico, Суп-Пюре из Шпината, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Маасдам. Päivällinen: Сахар, Клубника, Махеевъ Горчица Русская, Подсолнечное Масло, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Биокор Семя Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Петрушка, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Клубника, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марина 161
|