|
actually started on the 11th of feb.lost 6 lbs. and stuck on 149.
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2012:
|
1283 kcal
|
Rasva: 100,42g | Prot: 72,65g | Hh: 36,39g.
Aamiainen: land o lakes heavy whipping creme, jimmy dead regular sausage, hazelnut syrup, 1 fried egg. Lounas: meatballs, tomato sauce, onion, mushrooms, feta, green olives. Päivällinen: squash, marketside spring mix, kraft creamy italian dressing, tilapia, garlic, olive oil, butter. Välipalat/Muut: ground flax, silk almond milk, splenda, Smokehouse Almonds. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|