Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 110,35g | Hh: 73,36g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Вареное Яйцо, Лакомо Сливки 33%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Päivällinen: Козельский Живой Творог 9%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Груша, Киви, Syntrax Протеин Nectar. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|