Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 105,02g | Prot: 38,77g | Hh: 102,29g.
Aamiainen: REWE American Sandwich, Mövenpick Marmelade, Almette Natur, Leerdammer Caractère, Butter. Lounas: Süßkartoffelcurry. Päivällinen: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Block House Aioli, Weißbrot, Senf, Ahornsirup, Balsamico, Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Kopfsalat, Gartenkrone Peperoni Scharf, Schwarze Oliven, Schafskäse. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Musiikin Soittaminen - 1 tunti ja 5 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|