Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 74,80g | Hh: 205,66g.
Aamiainen: Banan, Weider Low Carb Protein Shake. Lounas: Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka, Kycklingsoppa. Päivällinen: Sven P Cevapcici, Findus Pastakökets Kyckling. Välipalat/Muut: Delicato Gräddbulle, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Coop Havre Kuddar. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lokattens
|