Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3112 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 280,36g | Hh: 361,38g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Banane, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical). Lounas: Tann Pulled Chicken, SPAR 2 Minuten Reis Langkorn. Päivällinen: SPAR Joghurt Dressing Light, Zwiebeln, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|